Esther Azuaga

LA ADICCIÓN AL TRABAJO

  Cuando hablamos de adicciones, normalmente pensamos en el consumo de sustancias cómo el alcohol u otras drogas, pero más allá del componente químico que provoca la adicción, el ser humano se puede volver adicto a cualquier conducta que convierta en hábito, porque el factor clave es la función que cumple el hábito, es decir, …

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¿CÓMO AFECTA LA PRIMAVERA A NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?

Esta estación lleva asociada el aumento del bienestar subjetivo y la felicidad. En esta estación aumenta la temperatura, hay una prolongación del tiempo de luz solar y hay más iluminación en la naturaleza. La temperatura moderada, favorece las emociones placenteras. El permanecer más tiempo en contacto con la energía de luz natural favorece la sintetización de …

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¿ERES AUTOEXIGENTE Y PERFECCIONISTA? NADIE ES PERFECTO

    En la sociedad actual se ha inculcado el culto a lo perfecto, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, ser padres perfectos, etc. No me extraña que estemos todos estresados. Ser perfeccionista nace principalmente de falta de autoestima, que busca ser validada a través de un trabajo excelente y del miedo excesivo a cometer errores, al …

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